💪🥇Καταβιβάσεις: Η Σεργκι Κόντστια μιλάει στο FitnessVolt.com - Γυμναστήριο Angela Salvagno & Fitness News

Get Shredded: Οδηγός για την αντιμετώπιση προβλημάτων απώλειας λίπους

Ο Sergi Constance μιλάει στο FitnessVolt.com

Στατιστική

Ονομα: Σεργκι Κόνσταντ
Υψος: 6\’1
Βάρος: 220 λίβρες
Ηλικία: 24
Στυλ: Μοντέλο Fitness

Πώς ξεκίνησες με bodybuilding;

Πάντα έπαιζα πολλά αθλήματα, ήθελα να φτάσω σε καλύτερη φυσική κατάσταση, έτσι άρχισα να συνδυάζω αθλητική προπόνηση με την προπόνηση στο γυμναστήριο, αλλά πάντα έφερα bodybuilding στο αίμα και σταδιακά επικεντρώθηκα στο να γίνω αθλητής στο αγαπημένο μου τον αθλητισμό, τη μάθηση και τη βελτίωση βήμα προς βήμα για να προσπαθήσουμε να πάρουμε το καλύτερο δυνατό σώμα.

Τι σας παρακινεί, από πού προέρχεται το κίνητρό σας;

Το κίνητρό μου προέρχεται από συναδέλφους αθλητές που είναι καλύτεροι από μένα, θαυμάζω πόσο μακριά έχουν φτάσει να τελειοποιήσουν το σώμα τους. Μου δίνει τα κίνητρα που χρειάζομαι. να γνωρίζω ότι μπορώ επίσης να φτάσω σε αυτό το επίπεδο.

Τι σημαίνει για εσάς να κερδίσετε το Tall Class και συνολικά στο NPC Tampa Wings of Strength;

Ήταν η ανταμοιβή για όλη τη σκληρή δουλειά που είχα βάλει μέσα. Για μένα ήταν ένα όνειρο που έγινε πραγματικότητα, η υπερηφάνεια για όλη την πειθαρχία, την προσπάθεια και τη συνέπεια που έβαλα στον εστιασμένο τρόπο ζωής μου. Ήταν μια πολύ χαρούμενη μέρα για μένα, ήμουν πολύ ενθουσιασμένος για τη νίκη.

Ποια είναι η τυπική διατροφή σας;

Δείγμα Δείγματος Sergi Constance:

Γεύμα 1: Βρώμη και 2 αυγά και 6 λευκά αυγά
Γεύμα 2: 6 Κέικ ρυζιού και κόκκινο κρέας, καρύδια,
Γεύμα 3: λευκό ρύζι, κοτόπουλο, ντομάτες, καρύδια
Γεύμα 4: Γεύμα μετά την προπόνηση / δύο κέικ ρύζι, κούνημα πρωτεϊνών, απομονώστε πρωτεΐνη και γλουταμίνη
Γεύμα 5:30 λεπτά μετά το γεύμα 4 / τόνος, λαχανικά, καρύδια
Γεύμα 6: σολομός, λαχανικά, καρύδια

Δεν μου αρέσουν τα ακριβή μέτρα επειδή πιστεύω ότι όλοι είναι διαφορετικοί και χρειάζονται τη δική τους διατροφή.

Ποιά ήταν τα λάθη που κάνατε κατά την πρώτη εκκίνηση;

Όταν ξεκινούσα τα πρώτα λάθη που έκανα ήταν υπερβολική εκπαίδευση και όχι αρκετά φαγητό, για να βοηθήσω το σώμα μου να μεγαλώσει και να μείνει άπαχο.

Ποιο είναι το αγαπημένο σας απόσπασμα κίνητρο;

Ποτέ μην τα παρατάς.
Η σκληρή δουλειά αποδίδει.
Τίποτα δεν είναι αδύνατο, μπορείτε να το καταστήσετε δυνατό.

Fun Γρήγορη Ερωτήσεις για τους αναγνώστες μας

Αγαπημένο χρώμα? το κόκκινο
Αγαπημένο φαγητό? Βόειο κρέας και κέτσαπ
Αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή; Οποιοδήποτε τηλεοπτικό πρόγραμμα για αθλήματα, αυτοκίνητα ή μοτοσικλέτες.
Αγαπημένη ταινία? Αδιαμφισβήτητα 2
Αγαπημένη μπάντα / καλλιτέχνη; Πάρκο Linkin
Εχεις κανένα κατοικίδιο? Οχι

Θέλετε να πείτε ευχαριστίες σε κανέναν;

Σας ευχαριστώ όλους τους οπαδούς και τους οπαδούς σας για όλη την υποστήριξή σας. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ.

Τελικές λέξεις;

ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ!

Πώς να φτάσετε στο Sergi:

Ιστοσελίδα: www.sergiconstance.com
Facebook: facebook.com/sergiconstanceweb (Sergi Constance)
Twitter: @sergiconstance
Instagram: @sergiconstance
Youtube: Sergiconstance

Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: