💪🥇 Δείτε όλα τα πλεονεκτήματα του τζίντζερ. Πώς λειτουργεί η θερμογόνος θέρμανση που βοηθά να μην emagrecimento, além συνταγή αποτοξίνωσης για την αποτοξίνωση ή τον οργανισμό.

Gengibre να emagrecer – Συνταγές, sucos e chás

Δείτε όλα τα πλεονεκτήματα του τζίντζερ. Πώς λειτουργεί η θερμογόνος θέρμανση που βοηθά να μην emagrecimento, além συνταγή αποτοξίνωσης για την αποτοξίνωση ή τον οργανισμό.

Ή το τζίντζερ είναι σχεδόν όλα τα αποκαλούμενα detox. Ή ο λόγος είναι ότι αυτή η ρίζα έχει υψηλή αποτοξινωτική ισχύ. O nome κάνουμε αυτό apresenta Ativo όπως propriedade Ε ή τζιντζερόλη, também responsável χαρακτηριστική μαλλιά γεύση τζίντζερ κάνει (um pouco καίγεται).

Στο ρίζα também tem ação anti-inflamatória com ή το πρόσωπο για την προστασία ή τζίντζερ ή Corpo δίνει ação βακτήρια, Além της diminuir να inflamação nas λιπώδη κύτταρα. Ή τζίντζερ επίσης θερμογενείς θερμοστατικές υποκαταστάσεις. Αυτές οι υποκαταστάσεις έχουν τη δύναμη να αυξάνουν ή να ρυθμίζουν το μεταβολισμό αυξάνοντας τα επίπεδα θερμιδικής περιεκτικότητας και, συνεπώς, λιπαρότητας.

Οφέλη από την κατανάλωση ή το τζίντζερ

Σάο Outros καθαρά κέρδη gengibre κάνετε: o da circulação ερέθισμα, na auxílio gordurosos digestão των τροφίμων και regulagem κάνει τη χοληστερόλη.

Ή πιείτε τζίντζερ, além δύο οφέλη, βιταμίνη Β6 και μεταλλικά στοιχεία όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και ο χαλκός. Για να επωφεληθούν από τις ιδιότητες ρίζας, μια ιδανική ποσότητα ημερήσιας κατανάλωσης είναι ένα τεμάχιο περίπου 5 cm (περίπου 2 σωρούς από τεμαχισμένο τζίντζερ).

Μια Ajuda ρίζα também πρόληψη enjoos, επειδή δίνοντας βιταμίνη Β6, porém Ha ter δεν ενδιαφέρει αν η κατανάλωση δεν είναι έγκυος. Ένα από τα πιο δημοφιλή στιγμιότυπα τσάι τζίντζερ μπορεί να είναι απογοητευτικό, μερικοί γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιείτε ρυτίδες ασφαλείας (λιγότερο από 2g ημερησίως) για να ανακουφίσετε τα συναισθήματα της απόλαυσης. Η ντουβίδα, ως έγκυος, συμβουλευτείτε τους γιατρούς σας.

Διαβάστε επίσης: Τα οφέλη του τζίντζερ για saúde και την απώλεια βάρους

Συνταγή, πιείτε το τζίντζερ στον εραστή

Muito na ανατολίτικο μεταχειρισμένα Culinaria, não é comum για εμάς τους Βραζιλιάνους, να ξεριζώσει em nossos adição Desta pratos. Επειδή δεν γνωρίζουμε πώς να το χρησιμοποιήσουμε, είμαστε άβολα με την καυτή γεύση.

Veja μερικές ιδέες για να προσθέσετε ή τζίντζερ σε sua alimentação:

1) Μελόψωμο

Αποτελεσματική για την αύξηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, ή τζίντζερ εύκολη και γρήγορη φασέρ.
Συστατικά:

  • 4 ασπρόμαυρες ασπίδες.
  • 1 colher de chá de mel;
  • 1 κύκλος του limão.
  • 1 xacara de chá de Água.

Ως φασέρ:
βάλτε ένα νερό που δεν είναι παγωμένο, ότι το façam bolinhas (não deixe ferver). Προσθέστε ή τζίντζερ, μετατρέψτε μια πανέλα και ξεχωριστό ή fogo. Περιμένετε 10 λεπτά. Τοποθετήστε ή ξεπλύνετε το μείγμα, το μεξά και το ποτό.

2) Suco de melancia com ginger

Αυτό το τζίντζερ suco com μπορεί να θεωρηθεί detox, Pois possui ή τζίντζερ, η οποία χαρτογραφεί αντιοξειδωτικά οφέλη και αντι-φλεγμονώδη, για να Linhaça ότι οι ίνες fornece também και αντιοξειδωτικά, και να melancia ότι η e διουρητικό και Vai providenciar Limpeza aquela καμία οργανισμό.

Μπορείτε να πιείτε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, περισσότερο, να απορροφήσετε τα θρεπτικά συστατικά, να προτιμήσετε να καταναλώσετε manhã em jejum.
Συστατικά:

  • 1 ψιλοκομμένο ψυγείο τζίντζερ
  • 3 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça συνθλίβονται.

Ως φασέρ: Απλώς παίζει χωρίς να κάνει ρευστοποίηση και μπαταρία.

3) Suco anticelulite με τζίντζερ

Ένα receita να συνεχίσει ajuda για την καταπολέμηση μιας κυτταρίτιδας. Μια συνταγή και διατροφολόγος Flávia Cyfer για την πύλη Bolsademulher.com

Συστατικά:

  • 1 τεμάχιο περίπου. 3 εκ. Τζίντζερ.
  • 2 folhas de couve-manteiga.
  • 1 λεπτό της κεφαλής limão fresco.
  • 1 colher de semente de chia.

Ως φασέρ: Τοποθετήστε όλα τα συστατικά που δεν είναι υγρά. Χτυπάμε και καταναλώνουμε μια ώρα.

Διαβάστε επίσης: Chá de limão e gngibre – Βοήθεια για το πέρας της πέμπτης και της αποτελεσματικής απεξάρτησης

4) Salmão com maçã e gngibre

Ή salmão é rico σε ακόρεστες γκορδουρές και στα οξέα graxos. Μια βιταμίνες, ίνες και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Ή τζίντζερ, δεν ξέρουμε. Για isso, αυτή η συνταγή είναι η καλύτερη επιλογή να μην τοποθετήσετε μια κάρτα emagrecimento.

Μια συνταγή και αποδίδεται σε σεφ Jesse Andrade δεν ιστοσελίδα Cibercook.com.br

Συστατικά:

  • 100 g salmão ·
  • 160 γραμμάρια maçã;
  • 10 ml αζεΐτης.
  • 10 g τζίντζερ.

Ως φασέρ:

  • Κόβουμε στη θέση του Salmão σε λεπτές λωρίδες e faça uma trança.
  • Grelhe ή salmão.
  • Ο Cozinhe ένα maçã e συνταξιοδοτείται για να casca, em σύντομα non-ρευστοποιήσει νυχτερίδα.
  • Στερεώστε ή πιάστε com ή salmão, τοποθετήστε ή azeite, rale ή τζίντζερ και ενταχθούν ή molho.
Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: