Οφέλη για την υγεία της βιοτίνης - γυμναστικής Angela Salvagno & Fitness News

Το φιλικό κορίτσι σας Γυμναστήριο γειτονιάς: Build-A-Booty

Ως άπληστος αναγνώστης στο FitnessVolt.com, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό της ενέργειας. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι πολλά για τις ενέργειες των μεμονωμένων βιταμινών Β, όπως η βιοτίνη. Η βιοτίνη ονομάζεται συχνά είτε βιταμίνη-Β7 είτε βιταμίνη-Η και είναι φυσικά παρούσα στο σώμα σας. Είναι απαραίτητο σε πολλές από τις σωματικές σας λειτουργίες, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με το μεταβολισμό σας.

Η βιοτίνη, μαζί με τις άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, έχει τον κύριο ρόλο να βοηθάει το σώμα σας να επεξεργάζεται ενέργεια και, δεύτερον, βοηθά στη μεταφορά διοξειδίου του άνθρακα σε όλο το σώμα σας. Οι ιδρώτες, ο νευρικός ιστός και ο μυελός των οστών λειτουργούν επίσης με μέγιστη απόδοση όταν υπάρχουν τακτικά επίπεδα βιοτίνης.

Υπάρχουν και άλλα οφέλη από τη βιοτίνη που μπορούν να ληφθούν μέσω της συμπλήρωσης. Τα συμπληρώματα βιοτίνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν αν θέλετε να προσπαθήσετε να εντείνετε τις θετικές επιδράσεις αυτής της βιταμίνης. Ενώ ο κύριος λόγος για τον οποίο κανονικά θα λάβατε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης είναι να διορθώσετε μια ανεπάρκεια βιοτίνης, μπορείτε επίσης να πάρετε και άλλα θετικά αποτελέσματα.

Η βιοτίνη επεξεργάζεται τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και το λίπος. Όταν τα επίπεδα βιοτίνης είναι στα σωστά επίπεδα, τα τρόφιμα που παίρνετε θα υποστούν γρήγορη επεξεργασία. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ακόμη και ένα συμπλήρωμα βιοτίνης εάν πάσχετε από μεταβολικά προβλήματα, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε γρήγορα το μεταβολισμό σας σε ιδανικά επίπεδα λειτουργίας. Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορεί να σας βοηθήσει ένα συμπλήρωμα βιοτίνης. Η βιοτίνη πιστεύεται ότι επιταχύνει την απώλεια βάρους, εξαιτίας των επιδράσεων στα μεταβολικά επίπεδα. Αυτό, ωστόσο, πιθανόν να συμβαίνει μόνο εάν έχετε ανεπάρκεια βιοτίνης.

Η βιοτίνη παίζει σημαντικό ρόλο και στην παραγωγή γλυκόζης στο αίμα. Δεδομένου ότι η βιοτίνη ασχολείται έντονα με την κατανομή των υδατανθράκων στο σώμα σας, είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σε υγιή επίπεδα. Σε αυτούς που πάσχουν από διαβήτη μπορεί να χορηγηθεί ένα συμπλήρωμα βιοτίνης ως ένας τρόπος αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο ιδανικό επίπεδο.

Η βιοτίνη πιστεύεται ότι έχει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των μαλλιών και των νυχιών επίσης. Εάν πάσχετε από ανεπάρκεια βιοτίνης, συνήθως θα έχετε απώλεια μαλλιών και εύθραυστα νύχια. Η λήψη συμπληρωμάτων αυτής της βιταμίνης μπορεί να σταματήσει αυτή τη διαδικασία. Η λήψη ενός συμπληρώματος βιοτίνης μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην τόνωση νέων

την ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Ακόμα κι αν έχετε φυσιολογικά επίπεδα βιοτίνης, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε το βιοτίνη ως συμπλήρωμα με την ελπίδα να αξιοποιήσετε την ικανότητά του να διεγείρει την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.

Η βιοτίνη, όπως και όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, έχει έναν ουσιαστικό ρόλο στο σώμα σας. Η βιοτίνη προσφέρει στο σώμα σας κάτι περισσότερο από απλά μια μεταβολική ώθηση, επειδή μπορεί να βοηθήσει σχεδόν σε όλα τα μέρη του σώματός σας και θα βοηθήσει στην διατήρηση της καλής υγείας.

Happy Lifting!

Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: