💪🥇 WATCH: Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Blueprint του Arnold - Πώς να εκπαιδεύσει για μάζα - γυμναστήριο Angela Salvagno & Fitness News

ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα περισσότερα τεμαχισμένα παιδιά στον πλανήτη

Παρακολουθήστε και μάθετε μερικές από τις αγαπημένες κλασικές ασκήσεις bodybuilding του Arnold και τις προτιμώμενες ρουτίνες κατάρτισης για την οικοδόμηση μυών. Αποκτήστε τις σωστές γνώσεις που χρειάζεστε για να εκπαιδεύσετε για μάζα!

Όταν πρόκειται για bodybuilding, κανείς δεν ξέρει καλύτερα από τον Arnold Schwarzenegger. Το σχέδιό του για ποιοτική μάζα και εξαιρετική αντοχή δεν είναι περίπλοκο. Στην πραγματικότητα, είναι γεμάτη με τις βασικές ασκήσεις και τις ασκήσεις του παλιού σχολείου που πρέπει να βρίσκονται στο επίκεντρο του προγράμματος όλων. Είναι ένας ασφαλής δρόμος για την ανάπτυξη, αλλά είναι γεμάτος με πόνο και αγώνα. Αν θέλετε να μάθετε bodybuilding από το καλύτερο bodybuilder στον κόσμο, είστε στη σωστή θέση.

Το μεγαλύτερο λάθος που γίνεται στο bodybuilding σήμερα είναι ότι οι άνθρωποι δεν καλύπτουν τις βασικές ασκήσεις, "Λέει ο Άρνολντ. Και βασικά, ο Άρνολντ δεν σημαίνει εύκολο. Πολλά σύγχρονα γυμναστήρια είναι γεμάτα από ανθρώπους σε μηχανές, όχι σε ράφια καταλήψεων, ενώ τα γυμναστήρια μεγάλων κουτιών συχνά στερούνται ακόμη και μιας ενιαίας πλατφόρμας. Ο Άρνολντ απορρίπτει: "Σήμερα, όταν πηγαίνω στο γυμναστήριο, δεν βλέπω κανένα από τα παιδιά να μαθαίνουν για τον καθαρό και τον τύπο, την αφαίμαξη ή την όρθια σειρά από το πάτωμα.

Η επιμονή του Schwarzenegger στους βασικούς ανελκυστήρες δεν οφείλεται σε κάποια προγονική επιθυμία να ζήσουν στο παρελθόν. Προέρχεται από δεκαετίες συνεχούς ενδιαφέροντος και τεχνογνωσίας στον κλάδο, και από τη σκληρά κερδομένη γνώση ότι δεν παίρνει φανταχτερά μηχανήματα ή off-the-wall προγραμματισμό για να γίνει αναμφίβολα ο καλύτερος bodybuilder στην ιστορία. Επιστρέψτε στις ρίζες του bodybuilding και δοκιμάστε απίστευτη ανάπτυξη.

?autoplay=0&controls=2&showinfo=0&rel=0&iv_load_policy=3″ frameborder=”0″ allowfullscreen=””>

Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: