Ο τρόπος μου: Γιατί αγαπώ Fitness - Fitness Angela Salvagno & Fitness News

Μηχανική του σώματος: Στατικές ορθές και κινητικές αξιολογήσεις

Ήμουν στο γυμναστήριο σήμερα και βρισκόμουν σε μία από τις ζώνες που ονειρεύεστε. Αισθανόμουν καλά, φαίνομαι καλά και το έκανα σε πλήρη κατάσταση. Ήταν όταν βρισκόμουν στη ζώνη αυτή που σκέφτηκα την ιδέα για αυτό το άρθρο. Σκεφτόμουν πόσο μου αρέσει να εργάζομαι και όλους τους λόγους. Ο κατάλογος συσσωρεύτηκε φαινομενικά με κάθε σετ που έκανα. Αρχικά έχω ένα διαφορετικό θέμα που έχει παραταχθεί για να γράψει, αλλά μετά τη σημερινή συνεδρίαση θέλω πραγματικά να το φέρω στο τραπέζι. Έχω ένα συναίσθημα που πολλοί αναγνώστες θα έχουν σχέση!

Υπάρχουν τόσες πολλές πτυχές στη ζωή τα πράγματα δεν λειτουργούν απαραίτητα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δοκιμάζετε. Μπορεί να εργάζεστε σκληρότερα από οποιονδήποτε στην δουλειά σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πάρετε αυτή την προώθηση που θέλετε ή ότι θα πληρωθείτε ανάλογα. Μπορείτε να κάμπτεστε προς τα πίσω για άλλους ανθρώπους, αλλά μπορεί ακόμα να σας απογοητεύσουν. Μπορεί να αγαπάς κάποιον με όλη σου την καρδιά, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα σε αγαπάει σε αντάλλαγμα. Ας ελπίσουμε ότι αυτά τα πράγματα δεν συμβαίνουν σε κανέναν από σας, αλλά ήθελα να δείξω πώς η γυμναστική δεν είναι ο ίδιος τρόπος.

Γυμναστήριο, όταν κάνετε τα σωστά πράγματα, θα πληρώσει μακριά! Τώρα, μπορεί να σκέφτεστε ότι έγραψα μόλις ένα άρθρο σχετικά με το πώς η γυμναστική δεν είναι πάντα δίκαιη και υπάρχει αλήθεια σε αυτό. Ωστόσο, μόνο και μόνο επειδή είναι πιο εύκολο για μερικούς ανθρώπους να ταιριάζουν από ότι για άλλους, δεν σημαίνει ότι δεν είναι ακόμα απίστευτα ανταμείβοντας.

Μου αρέσει η γυμναστική επειδή δεν υπάρχει καμία εξαπάτηση, αν το κάνετε φυσικά φυσικά. Σίγουρα, υπάρχουν πολλές μεταβλητές, αλλά η κατώτατη γραμμή παίρνετε αυτό που βάζετε. Εάν εργάζεστε με την ουρά σας, τρώτε σωστά και πίνετε σωστά, πρόκειται να αποπληρωθεί. Η γυμναστική θα σας δώσει πίσω αυτό που βάζετε. Δεν είναι κάτι που μπορείτε να ψεύσετε. Μπορείτε επίσης να φορέσετε τη σκληρή δουλειά σας όπου κι αν πάτε. Το σήμα σας είναι το σώμα σας. Κανείς δεν μπορεί να πάρει ό, τι έχετε κάνει στο γυμναστήριο. Εσείς εργάστηκε για αυτό, κερδίσατε το και μπορείτε να το φορέσετε με υπερηφάνεια!

Μου αρέσει η γυμναστική λόγω του τρόπου με τον οποίο με κάνει να αισθάνομαι. Όχι μόνο σωματικά, αλλά και διανοητικά. Όταν είμαι στο γυμναστήριο και είμαι στη ζώνη μου, αισθάνομαι ασταμάτητη. Όταν τελειώσω με μεγάλη προπόνηση, μην ασχοληθείτε ούτε καν να προσπαθήσετε να με βάλλετε κάτω γιατί είμαι σε ένα υψηλό σημείο της ενδορφίνης που δεν θα μου επιτρέψει να κάνω τίποτα αλλά να αισθάνομαι φανταστικό. Αν έχω μια κακή μέρα και χρειάζομαι κάτι για να με πάρει, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια μεγάλη προπόνηση για να γυρίσεις τα πράγματα γύρω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η σωστή επιλογή τροφίμων και η θέση στο έργο έρχεται εύκολο για μένα. Γνωρίζοντας πόσο μεγάλη θα νιώσω είναι όλος ο λόγος που χρειάζομαι.

Μου αρέσει η γυμναστική γιατί μου δίνει μεγαλύτερη εμπιστοσύνη με τα φαινομενικά πάντα στη ζωή. Υπάρχει κάτι για το περπάτημα γύρω από την εμφάνιση και την αίσθηση της τάξης, που με κάνει να αισθάνομαι σαν να μπορώ να πάρω στον κόσμο. Υπάρχει αυτή η αίσθηση που παίρνετε όταν φτάσετε σε καλή κατάσταση που πραγματικά δεν μπορείτε να εξηγήσετε σε κανέναν που δεν έχει πάρει εκεί. Ο μόνος τρόπος που κάποιος άλλος θα ξέρει για τι μιλάς είναι όταν το κάνουν οι ίδιοι. Το πραγματικά συναρπαστικό κομμάτι για μένα είναι ότι αισθάνομαι σαν να έχω ένα αρκετά αξιοπρεπές σώμα ήδη, ξέρω ότι είμαι πραγματικά πουθενά κοντά που θα ήθελα να είμαι. Δεν ξέρω ότι θα είμαι ποτέ, και αυτό είναι υπέροχο γιατί δεν θέλω ποτέ να χάσω την προσπάθειά μου να βελτιωθώ!

Μου αρέσει η γυμναστική γιατί κάνει πολλά άλλα πράγματα στη ζωή ευκολότερα. Μπορώ να συνεχίσω με τον 4χρονο γιο μου όταν θέλει να τρέξει και να παίξει. Μπορώ να πάω έξω και να χτυπήσω το χιόνι χωρίς να αισθάνομαι την ανάγκη να καταρρεύσει. Μπορώ να μεταφέρω έπιπλα και να φορτώσω βαριές σακούλες μαλακτικού νερού μέσα και έξω από το αυτοκίνητό μου τόσο ευκολότερα λόγω της λειτουργικής δύναμης που έρχεται μαζί με την ανύψωση. Δεν μπορώ να σας πω πόσο συχνά θα τελειώσω με κάποιο είδος χειρωνακτικής εργασίας που ήταν δύσκολο και σκεφτόμουν τον εαυτό μου "Φανταστείτε πόσο δύσκολο θα ήταν αν δεν δούλευα" Αχ ναι, και αυτό είναι ολόκληρος θέλω να ζήσω πράγμα. Βοηθά και με αυτό.

Λατρεύω τη συντροφικότητα που έρχεται με την κοινότητα γυμναστικής. Λατρεύω ότι οι άνθρωποι που έχουν το ίδιο πάθος για τη γυμναστική όπως εγώ συναντιούνται για να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλον. Είναι ένα εκπληκτικό πράγμα για μένα, τον τρόπο που οι ξένοι έρχονται μαζί για να βοηθήσουν, να υποστηρίξουν και να ενθαρρυνθούν ο ένας τον άλλον. Παίρνω τόσο ενθουσιασμένος όταν ακούω για άλλους που κάνουν καλά με τους στόχους γυμναστικής και ειδικά όταν οι άνθρωποι τελικά κατεβαίνουν από τον καναπέ για να πάρουν τον έλεγχο της ζωής τους. Βρίσκω ότι αυτά τα συναισθήματα είναι αληθινά για πολλούς ανθρώπους που είναι παθιασμένοι με τη γυμναστική.

Ξεκίνησα ένα γυμναστήριο blog τον Ιούνιο με τη σκέψη ότι θα ήταν διασκεδαστικό να μιλήσω για αυτό που κάνω και να κρατώ υπόλογους. Αυτό που κατέληξα να βγαίνω από αυτό ήταν μια πραγματικά διασκεδαστική ομάδα ανθρώπων που είναι όλοι μαζί σε αυτό το πράγμα, βοηθώντας, υποστηρίζοντας και ενθαρρύνοντας ο ένας τον άλλον όλη την ώρα. Είμαστε συνεχώς αναπηδώντας τις ιδέες από το ένα το άλλο. Δεν έχω κερδίσει μόνο μερικούς μεγάλους φίλους από αυτό, αλλά έχω μάθει πολλά και θα ήθελα να πιστεύω ότι βοήθησα άλλους να μάθουν πολύ καλά. Το ίδιο πράγμα πηγαίνει οπουδήποτε υπάρχει μια μεγάλη ομάδα ανθρώπων που όλοι κάνουν την υγεία και την φυσική κατάσταση προτεραιότητα. Είναι μια κοινότητα στην οποία μου αρέσει να συμμετέχω. Ειλικρινά, ποτέ δεν θα το ανακάλυψα αν δεν είχα ξεκινήσει το blog μου και ακόμα χειρότερα δεν θα είχα ποτέ ανακαλύψει το Matt ή το FitnessVolt.com ούτε έχω την ευκαιρία να γράψω γι 'αυτό.

Γι 'αυτό μου αρέσει η γυμναστική. Ποτέ δεν με αφήνει κάτω και είναι πάντα εκεί για μένα. Ξέρω αν θεραπεύω καλή φυσική κατάσταση θα με θεραπεύσει καλά σε αντάλλαγμα. Εάν δεν νομίζετε ότι η γυμναστική σας δίνει πολύ αγάπη, οι πιθανότητες δεν είναι ότι δείχνετε αρκετά αγάπη! Φαίνεται ότι ο κατάλογος των λόγων που αγαπούν την γυμναστική δεν τελειώνει ποτέ. Νιώθω ότι θα μπορούσα να συνεχίσω και να γράψω γι 'αυτό για πάντα. Τι αγαπάς για τη γυμναστική;

Happy Lifting!

Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: