Αρχική ρουτίνα βάρους - Fitness Lifestyle

Αρχική ρουτίνα βάρους

Το βάρους ρουτίνες στο σπίτι Είναι ιδανικά για εκείνους τους ανθρώπους που για διάφορους λόγους δεν μπορούν να πάνε στο γυμναστήριο, είτε για πολύ καιρό (αν και είναι εύκολο να βρείτε το χρόνο αν θέλετε πραγματικά), χρήματα ή υπερβολική απόσταση από ένα γυμναστήριο.

Αν και εκπαίδευση στο σπίτι δεν έχουμε στη διάθεσή μας μια ποικιλία συσκευών τόσο ευρείες όσο σε ένα γυμναστήριο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να επιτύχουμε καλή πρόοδο τόσο στη μυϊκή μάζα όσο και στην απώλεια λίπους.

Επιπλέον, το τρένο στο σπίτι Έχει αρκετές πλεονεκτήματα? Αφού κάνετε μια μικρή επένδυση σε ένα βασικό εκπαιδευτικό υλικό, δεν χρειάζεται να πληρώνετε μηνιαία αμοιβή, μπορείτε να ακούσετε τη μουσική που σας αρέσει περισσότερο χωρίς την ανάγκη για ακουστικά ή ακόμα και να παρακολουθήσετε το αγαπημένο σας πρόγραμμα ενώ κάνετε αερόβιες ασκήσεις, μεταξύ άλλων.

Όπως μειονεκτήματα Ίσως περιορίζετε τα αποτελέσματα της εκπαίδευσής σας επειδή έχετε λιγότερες επιλογές από ό, τι σε ένα εμπορικό γυμναστήριο, μερικές φορές είναι εύκολο να χάσετε τα κίνητρα και να καταλήξετε τελείως.

Σε κάθε περίπτωση, η εκπαίδευση στο σπίτι θα είναι πάντα προσωπική επιλογή. Αν είστε σταθεροί και εκπαιδεύετε σκληρά, θα έχετε σίγουρα καλά αποτελέσματα.

  • Εκπαίδευση στο σπίτι με περιορισμένο εξοπλισμό
  • Αρχική εκπαίδευση αντικατάστασης
  • Πλήρης εκπαίδευση όγκου στο σπίτι
  • Βασικός εξοπλισμός για την εκπαίδευση στο σπίτι
  • Άρση βαρών μόνο με αλτήρες
  • Η ρουτίνα όγκου μυών στο σπίτι
  • Ρυτίνη πλήρους σώματος 5 × 5 ενδιάμεσο για αντοχή
  • Αρχική ρουτίνα προπόνηση
Like this post? Please share to your friends:
Αφήστε μια απάντηση

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: